سمك فيليه ملفوف جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  1/2 كيلو سمك فيليه 
-   جزر مبشور 
-   خضره(شبة) 
-   ملح 
-   كمون 
-   مستردة 
-   عصيرليمون 
-   زيت 
-   جبنة موزرلا 
                            
                        
                        
                        
                                                    
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    اولا نقطع الخضرة قطع ناعمة جدا ونضيف الجزر المبشور مع الملح نجيب السمك الفيليه على طربيزة تحضير ونلفه بالخلطة السابقة
                                                                    
- 
                                    2   
                                    ونجيب صينية وندهنها زيت ونرص السمك بداخلها بعد الانتهاء نجيب عصير الليمون مع المستردة والكمون والملح ونصقي السمك ونضيف الجبنة الموزرلة عليه ويدخل الفرن لمدة 10دقائق وبالهنا